Formation développer son attention, sa concentration et sa mémoire

Notre formation Développer son attention, sa concentration et sa mémoire à Lyon.

• Public :
  Toute personne souhaitant développer sa capacité d’attention, de concentration et de mémoire en situation professionnelle.

• Objectifs :
  Comprendre le fonctionnement de la mémoire.
  Connaître les techniques pour développer son attention, sa concentration et sa mémoire pour gagner en efficacité.
  Maintenir son niveau d’attention.

• Prérequis :
  Aucun

• Durée :
  2 jours / 14 heures

Modalités d'accès :
L'accès à notre formation Développer son attention, sa concentration et sa mémoire s'effectue après un échange téléphonique, avec un conseiller, afin d'analyser la demande, d'évaluer les besoins et d'orienter le client vers la formation la plus adaptée à ses attentes.

Profil formateur :
Consultante en entreprise depuis 15 ans. Sophrologue, coach PNL, elle intervient en tant que formatrice sur l’efficacité personnelle, le développement personnel et la communication dans une approche bienveillante.
Tous nos formateurs répondent aux normes exigées par notre système qualité. Ils sont évalués, régulièrement, lors d’un audit réalisé par nos soins.

Méthodes pédagogiques et moyens techniques :
Méthodes démonstrative, participative, interrogative et active.
Jeux pédagogiques, ateliers interactifs, analyses de cas, partages d’expériences.  
Mises en situation réalistes pour ancrer les acquis.

Ce stage repose sur des partages de pratiques et des mises en situation réalistes.

Salle de formation équipée
Support pédagogique remis aux participants
Paperboard ou tableau blanc

Modalités d'évaluation :
Auto-positionnement
Questionnaires
Exercices d’application tout au long du parcours

Evaluation formative continue : contrôle des acquis tout au long de la formation à travers des exercices pratiques guidés et des mises en situation
Exercice récapitulatif en fin de parcours.
Retour individualisé du formateur.

Validation de la formation :
Attestation de fin de formation envoyée par mail.

Attention et concentration

- Comprendre et différencier les notions "d'attention" et de "concentration" ainsi que leurs utilités
- Identifier ses sources de distraction en situation professionnelle
- Acquérir des outils pratiques pour renforcer son attention et sa concentration au quotidien
- Comprendre la nécessité de faire des pauses pour améliorer l’efficacité cognitive
- Expérimenter des techniques simples pour faire des micro-pauses adaptables à un rythme de travail chargé

L'attention dans la communication

- S’appuyer sur des techniques d’attention pour renforcer la qualité de l’écoute
- Communiquer avec plus d'efficacité

Concentration et émotions

- Mesurer l'impact des émotions dans nos facultés de concentration
- Réguler ses émotions et ses états internes en fonction des situations et des contextes
- Développer et mobiliser ses ressources attentionnelles en fonction des situations

Mémoires

- Comprendre le processus de mémorisation
- Découvrir les différents types de mémoires et leurs utilités
- Comprendre l'importance du sommeil et de sa qualité dans le processus mémoriel
- Apprendre à stimuler et renforcer sa mémoire grâce à des outils simples adaptés au quotidien

> La formation repose sur des ateliers progressifs, des mises en situation et des exercices d’entraînement permettant une application directe des techniques abordées.

Délai d'inscription :
Inscription au plus tard 48h avant le début de la formation, sous réserve des places disponibles, pour un auto-financement ou un financement via le plan de formation entreprise.
Pour les inscriptions via un OPCO ou France Travail, la demande devra être effectuée environ 4 semaines avant le début de la session.

Accessibilité handicapés :
Pour organiser votre venue dans les meilleures conditions et adapter les modalités de la formation à vos besoins spécifiques, nous vous remercions de contacter notre référent handicap.
Téléphone : 04 28 29 25 33
Mail : contact@evoluformation.com

Type de session :
Notre formation Développer son attention, sa concentration et sa mémoire se déroule en présentiel ou à distance en inter-entreprises à Lyon ou en intra-entreprise dans vos locaux.

Nos sessions de coaching se déroulent en présentiel ou à distance en intra-entreprise en centre de formation ou en intra-entreprise dans vos locaux.

Pour une formation à distance :
Il s'agit d'une formation synchrone avec le formateur en visio durant tout votre parcours de formation.
Nous utilisons des logiciels de visioconférence tels que Google Meet ou Zoom.

Pour une formation en intra-entreprise sur site :
L'entreprise d'accueil devra mettre à disposition une salle adaptée à la formation ainsi que le matériel nécessaire pour le bon déroulement du stage.

Vous souhaitez une formation en intra-entreprise ou un coaching ?
N'hésitez pas à nous contacter.